co jest

07.06.2020 Masa tydzien 3 Waga 105,4kg Caly dzien dosc leniwy ale wkoncu zebralismy sie na trening. Wjechaly plecki, z naciskiem na wiosla. Jest fajny Hammer do Szrogsow/ciagow i na nim robilem Wioslo, mega weszlo pieknie czulem najszerszy i od teraz bede tam Wioslowal bo naprawde mega czucie bylo. Bylo tez wioselko hantla ale jednak 50tki za [...]

[...] Nie ma to byc wymowka ale zeby bylo wiadomo ze jednak troche czasu bez silki i super ziol bylo. Tragedi nie ma moim zdaniem ale zdaje sobie sprawe ze zaj**iscie tez nie jest. Kolejne foty po kolejnych 4 tygodniach :-)) /SFD/2020/6/15/51c07b057d4b4dd9baa2c7d5acb5be96.jpg /SFD/2020/6/15/2d60d9c81f534ee4a3ccf63db63fd287.jpg [...]

[...] bardziej obciązone. Wszyscy zalecają kardio/aeroby na zbicie hematokrytu a przecież chyba przy tym serducho jeszcze bardziej dostaje.... Nie, jak upuszczasz to od razu jest efekt. Tylko dużó pij i ogranicz żelazo i te witaminy o których pisałem, bo inaczej organizm odbuduje sobie krwinki szybko. No i oczywiście test - jak będziesz dużo [...]

To jest mistrz mięsa wołowego, ot co!

[...] pic, bo przez odwodnienie zwezeniu ulegaja takze zyly, mi o tym powiedziala kardiolog przy badaniu echo serca, ze mam pozwezane + gesta krew, wiadomo. dobrze, ze ten temat jest poruszany im wiecej wiedzy co i jak tym lepiej. szkoda, ze juz nie ma miczelxa on byl w tym temacie mega obcykany i moze byc przestroga, ze to nie zarty. sam na tescia [...]

Ocet dziala na 100% bo mam znajomych ktorzy juz to testowali Ale wplyw na zdrowie jest napewno negatywny(szczegolnie na zoladek i nie wiadomo czy nie przyczynia sie do powstania białaczki) Wiec raczej odradzam Tak czy tak... u mnie raczej cardio i duze ilosci wody poki co rozwiazuja problem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-03-03 20:03:40

ja z towaru zlazlem i o dziwo samopoczucie eleganckie, nawet poki co nie brakuje mi tego. mimo ze test 400 na skali. wiadomo, forma w dupie, ale odpoczynek tez jest wskazany zeby organizm odpoczal i sie zregenerowal.

Ja zylem 10lat z hgb powyzej 18 i poki co oddycham, ale czesto serce robi jakies fikolki Ciezko powiedziec w jakim stanie jest uklad krazenia Czasami jak wypije przedtreningowke to bialo przed oczami i kolotanie serca

Co innego jak to jest przymusowa przerwa ;)

[...] po 8powt. Trening dosc dobrze wszedl. Krotkie przerwy miedzy seriami daly popalic i bary dobrze spuchly. W tym tygodniu po za klatka wszystko bedzie robione na silce :-)) Mysle ze od nastepnego tygodnia wezme sie powoli za porzadne masowanie :-)) Nowy plan juz jest, reszta tez juz obmyslona wiec mysle ze mozna powoli zaczac probowac rosnac :-))

kurde jakby mi ktos w polowie pazdziernika powiedziale, ze bede jezdzil 26km w jedną stronę na silke ...przez kolejne 4-5 miesiecy to bym powiedziale, ze jest yebniety i az tak się nie poswiece i bede cos na gumach cudowal....jednak to żadna przeszkoda jak cos uwielbiasz robic, tym bardziej zapisy na daną godzinę. Wiem, ze godząc sie na takie [...]

Tak naprawdę baaardzo dużo siłowni jest otwartych, sporo właścicieli się nie boi tych kar. Jednie zastanawiam się co będzie z tymi sieciówkami.

[...] zaczęło ładnie spadać od ostatniego badania... Więc coś tam zejście z dawki + natto + ip6 pomaga. Więc chyba zostanę jeszcze z miesiąc ma takim zestawie Tylko, ze to ciagle jest gora normy/ciut powyzej, a jestes na naprawde niskiej dawce testa. Jak podbijesz srodki znow pare oczek do gory pojdzie. Dokładnie.Dziwnie ze na takiej malej dawce [...]

Moze byc. Ale z hcg nie zrezygnuje. Ta hemoglobina 18,5 jet wysoka, ale w niektorych labach norma jest do 18 wiec az takiej tragedii nie ma uwazam. I poza bardziej czerwona buzia nie czuje innych efektow ubocznych. A co do HCT to trzeba robic wszystko by zwiekszyc ilosc osocza czyli super nawodnienie to podstawa podstaw, ale i cardio podobno bo im [...]

Witam, Ciezko mi sie cos ogarnac jest ale wszystko idzie zgodnie z planem :-)) Treningi zaliczone wszystkie jak nalezy. W zeszla niedziele byly Nogi z naciskiem na dwojki. W poniedzialek off, Wtorek nogi z naciskiem na czworki, Sroda Klatka i Barki, czwartek Lapy + Reha na nogi, W piatek plecy i tyl Barku. W sobote tylko Brzuch i chillout. [...]

Robicie czasami badnia EPO? Czy SAA ma wpływ na poziom erytropoetyny? Myślałem że będę miał tez jakoś wywalone epo, a tu mam lekko poniżej normy i nienwiem o co chodzi? Oczywiście ze wywala. Mam badanie EPO i jest wy.k.u.r.wione

[...] trochę poszło w dół. ( ogólnie robiłem upust ale to jeszcze chwilę przed tymi wynikami) Co do żelaza to jem ip6 1500 mg/ed i żelazo mniej więcej na tym samym poziomie , więc albo dla mnie to za mała dawka, albo jest mi obojętne. Teraz spróbuje 2000mg ip i za 10 dni jeszcze raz zrobię morfo. /SFD/2021/4/1/d5aad4cafc2d44049ea501e9bd7651ec.jpg

Jakieś 3 lata chyba... Co pół roku robię usg Doppler żył w nogach i D-dimery. Mowie lekarzowi, że mam htc 54 a on, że to nie jest najważniejsze bo przecież biorę xarelto. W lewej nodze miałem zapalenie żył piwierzchownych i tam się powoli poprawia ale w prawej żyły głębokie i tu ciężko. Po jakiś 3 miesiącach na gh nogi lekko spuchnięte w [...]

A maseczki podnosza na tej samej zasadzie co cardio obniza. Poprostu w maseczce jest utrudniona wymiana tlenowa. Organizm mysli ze trzeba produkowac wiecej czerwonych krwinek To jak trening w tzw hipoksji Polecam tego nie nosic

Panowie Ci co upuszczają krew w szpitalu...czy po upuscie krwi można pobrać krew do badania od razu z tego miejsca, bo igla i tak jest jeszcze wbita??? Bo wczoraj na upuscie mi tak wlasnie zrobili (wyniki mi jakieś z kosmosu wyszły, nawet białe krwinki miałem wysoko) A dziś tez na upuscie mi kolejnej żyły szukali, A jak mówię żeby się podłączył [...]